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Echauffement 1.1 - Index 1-2-3-4

Echauffement 1.2 - Index 1-2-4-3

Echauffement 1.3 - Index 1-3-2-4

Echauffement 1.4 - Index 1-3-4-2

Echauffement 1.5 - Index 1-4-2-3

Echauffement 1.6 - Index 1-4-3-2

Echauffement 2.1 - Majeur 2-1-3-4

Echauffement 2.2 - Majeur 2-1-4-3

Echauffement 2.3 - Majeur 2-3-1-4

Echauffement 2.4 - Majeur 2-3-4-1

Echauffement 2.5 - Majeur 2-4-1-3

Echauffement 2.6 - Majeur 2-4-3-1

Echauffement 3.1 - Annulaire 3-1-2-4

Echauffement 3.2 - Annulaire 3-1-4-2

Echauffement 3.3 - Annulaire 3-2-1-4

Echauffement 3.4 - Annulaire 3-2-4-1

Echauffement 3.5 - Annulaire 3-4-1-2

Echauffement 3.6 - Annulaire 3-4-2-1

Echauffement 4.1 - Auriculaire 4-1-2-3

Echauffement 4.2 - Auriculaire 4-1-3-2

Echauffement 4.3 - Auriculaire 4-2-1-3

Echauffement 4.4 - Auriculaire 4-2-3-1

Echauffement 4.5 - Annulaire 4-3-1-2

Echauffement 4.6 - Annulaire 4-3-2-1